Así como lo oyes así imagínate:
Frijoles con tortillas, aceite de oliva y una salsita de xoconostle...
o si prefieres una pasta integral con salsa de tomate (sin carne)
O pan integral tostado con jitomate en rodajas horneado y al final bañadito con aceite de oliva
O... tacos de nopales (sin freir) o taquitos de papa con cebolla o tacos de hongos
O una sopa de hongos con unas tortillitas calentitas...
¿Cuánto? Al principio lo que tú quieras, después también...
si definitivo creo que primero se deve explicar el metodo o tecnica, para poder seguir mas facilmente las instrucciones de desayuno, comida y cena que vienen por que haci solo pus... si se entiende que son instrucciones sobre los que se puede comer, pero sin mucho sentido, y si pudieras agregar un, no se listado o algo por el estilo sobre los alimentos, por ejemplo el xoconostle que no es muy conocido para comer ni para cocinar o lo que generalmente la gente tira de el tallo y que tu pones que se come...
ResponderEliminarmmmmm....una gran duda....yo se que lo mejor es siempre comer cosas naturales o lo mas naturales posible y que deveriamos comer la avena, trigo y demas como son realmente pero ...sinseramente cuando a una persona le dices la palabra cereales piensan inmediatamente en cereales comerciales como kloggs y asi ... entonses que pasa con estos funcionan ???
ResponderEliminary tambien que pasa si estos generalmente los acompañan con leche.....
Aun asi es posible ???
y que pasa con los lacteos deven dejarse o en su mayoria???
se pueden sustituir por productos de soya por ejemplo???
o en un prinsipio se deven olvidar de ellos por completo??
Los cereales industrializados son infinitamnete más caros que los más naturales como frijoles y tortillas, avena con el agravante de que no son mejores. Cuando están adicionados de vitaminas sintéticas (no como las de las frutas que están vivas) aumentan el colesterol. el calcio del xoconostle es mejor que los de las leches industrializadas, revisen las etiquetas.
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